ทำย่างไรให้ Getting in Shape ?

ความฝันของใครหลายคน คือมีรูปร่างที่ดี  แม้ว่าบางคนจะไม่ได้น้ำหนักเกิน แต่มีส่วนเกินที่แอบซ้อนอยู่ ซึ่งปัญหาส่วนใหญ่ของผู้หญิงคือ การมีต้นขาและสะโพกใหญ่ วันนี้ดิฉันจึงได้นำท่าออกกำลังกาย จากโครงการคนไทยไร้พุง ที่แก้ปัญหาดังกล่าวมาให้ทุกท่านทราบกันนะคะ 

สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ตาม link นี้ค่ะ http://www.raipoong.com/content/detail.php?section=12&category=17&id=381