สาระเน้นๆ เรื่องเบาหวานกับโรคไต

ผู้ป่วยโรคไตในคนไทย เพิ่มขึ้นทุกปี ความชุก 17.5% (1 ใน5 )  

40%ของคนไข้โรคไตเกิดจากเบาหวาน รองมาคือ ความดันโลหิตสูง 

คนเป็นเบาหวานเสี่ยงต่อโรคไตมากกว่าคนปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง รายที่คุมน้ำตาลไม่ดี อ้วน ความดันโลหิตสูง และสูบบุหรี่

โรคไต แบ่งเป็น 5 ระยะ การปฏิบัติตัวและการรับประทานอาหารจะแตกต่างกันในแต่ละระยะ

ระยะต้น 1-2 ดูแลตนเองได้ปกติ รับประทานโปรตีนและดปแทสเซียมได้ แต่ต้องลดเค็ม

ระยะ3เป็นต้นไป ควรควบคุมโปรตีน รับประทานโปรตีนคุณภาพดี ไม่เกิน 0.8-1กรัมต่อน้ำหนักตัว1กิโลกรัม โดยเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่น ไก่ หมู หรือโปรตีนจากพืชบางชนิด และที่สำคัญสุดคือ ลดเค็ม

click link 

- https://www.youtube.com/watch?v=cUxmAooqCNs&t=129s

- https://www.youtube.com/watch?v=apTrt2iiWws&t=2s

- https://www.youtube.com/watch?v=nELzfFUzQSI

- https://www.youtube.com/watch?v=wXo3h2v4-mw