You are here

อาหาร

ตามไปดูแคลอรี่ ขนมหวานที่เราชอบรับประทานกันนะคะ รับประทานแต่น้อย เสร็จแล้วออกกำลังกายเพิ่มการเผาผลาญด้วยจ้า http://www.girlsallaround.com/thai-sweet/
-
2 มกราคม 2559
-
หลังเลิกเรียน เด็กๆมักเดินออกมาซื้อขนมหน้าโรงเรียน หากสังเกตดีๆ ทุกวันนี้ขนมที่ขาย มักเป็นน้ำหวาน ขนมหวาน ใส่สี ใส่น้ำตาล ช่น น้ำแข็งใส นมเย็น ลูกชิ้นทอด เป็นต้น ซึ่งมักไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ
เครือข่ายคนไทยไร้พุง
29 ธันวาคม 2558
การรับประทานอาหารบางอย่าง อย่าคิดว่าน้อยนิด จริงๆ แล้ว อาหารหรือขนมบางอย่างมีแคลอรี่มากเกินกว่าที่ร่างกายเราจะเผาผลาญได้ทัน อาหารที่รับประทานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการใช้
เครือข่ายคนไทยไร้พุง
28 ธันวาคม 2558
Glycaemic Index หรือที่หลายคนเรียกว่า GI นั้นหมายถึงค่าที่ใช้บอกว่าอาหารชนิดใดเมืื่อย่อยแล้วมีการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วหรือช้า ซึ่งมีผลโดยตรงกับระดับน้ำตาลในเลือด อาหารที่ค่า GI สูง (
ภาพประกอบ http://www.hivehealthmedia.com/stay-fit-healthy-glycemic-diet/ http://www.nutritiontoyou.com/what-is-the-glycemic-index/
4 ธันวาคม 2558
-
อาหารโพรไบโอติก (Probiotic) คืออาหารที่มี จุลินทรีย์คุณภาพอยู่ทำให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้น และยังเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ที่คนรักสุขภาพหลายๆคนกำลังให้ความสนใจ
ที่มาเนื้อหาและรูปภาพ http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article , http://refineryfitnesspdx.com/theskinnyonprobiotics/
18 ตุลาคม 2558

Pages